Apprenez à rebondir tout au long de votre vie, que ce soit dans votre sphère privée, familiale, sociale et professionnelle, je vous propose un accompagnement spécialisé par :
Entraînement sophrologique
- Relâchement des tensions musculaires psychologiques et mentales
- Gérer vos émotions : ne pas les éviter, ne pas les subir
- Gérer votre stress
- Reprendre confiance !
- Acquérir la capacité d’endormissement
- Retrouver un sommeil réparateur
- Se débarrasser de vos peurs, de vos angoisses et du trac
- Augmenter vos performances
- Vous réconcilier avec le passé
- Vivre le plus sereinement possible le moment présent
- Vous projeter positivement vers le futur
- Travailler la concentration et la mémoire
- le renforcement de la sérénité et de la paix intérieure
- Travailler la cohésion d’un groupe en entreprise
Soutien psychosocial – approche ACS
- Rebondir sur vos ressources
- Être accompagné lors d’un moment délicat de votre vie
- Apprendre à dire non ! Mettre des limites
- Apprendre à vous écouter
- Faites vous entendre
- Prioriser vos choix et vos décisions
- gérer votre timidité
- Augmenter la confiance en soi, l’amour de soi et l’image de soi
- Laisser une chance à votre couple
- Régler les conflits familiaux et de voisinage
- travailler sur votre développement personnel
Conseil social et professionnel
- Recevoir un conseil social, professionnel et en orientation pour des formations
- Augmenter votre réseau social et professionnel
- Choisir une filière de formation
- Connaître et savoir vendre ses compétences transversales
- Améliorer votre organisation et planification quotidienne
- Travailler votre ré-orientation : bilan de compétences et intérêts
- Démarrer une nouvelle activité
- Améliorer la communication et les relations de travail
- Retourner à une activité : travail, formation ou autres
- Préparation à l’entretien d’embauche : posture et stratégie
- Savoir rédiger une lettre de motivation
- Mettre en avant vos compétences dans le CV
- Travailler la posture professionnelle
- Remobilisation de la motivation
Co-construction de vos divers projets
- privé
- professionnel
- familial
- social
L’outil MAPPI sera utilisé afin de vous accompagner et vous permettre de construire votre projet de vie.
Pour vous faire un avis, vous pouvez cliquer sur le lien : témoignages