Vos objectifs

Entraînement sophrologique

• Relâchement des tensions musculaires psychologiques et mentales
• Gérer vos émotions : ne pas les éviter, ne pas les subir
• Gérer votre stress
• Reprendre confiance !
• Acquérir la capacité d’endormissement
• Retrouver un sommeil réparateur
• Se débarrasser de vos peurs, de vos angoisses et du trac
• Augmenter vos performances
• Vous réconcilier avec le passé
• Vivre le plus sereinement possible le moment présent
• Vous projeter positivement vers le futur
• Travailler la concentration et la mémoire
• le renforcement de la sérénité et de la paix intérieure
• Travailler la cohésion d’un groupe en entreprise

Soutien psychosocial – approche ACS

• Rebondir sur vos ressources
• Être accompagné lors d’un moment délicat de votre vie
• Apprendre à dire non ! Mettre des limites
• Apprendre à vous écouter
• Faites vous entendre
• Prioriser vos choix et vos décisions
• gérer votre timidité
• Augmenter la confiance en soi, l’amour de soi et l’image de soi
• Laisser une chance à votre couple
• Régler les conflits familiaux et de voisinage
• travailler sur votre développement personnel

Conseil social et professionnel

• Recevoir un conseil social, professionnel et en orientation pour des formations
• Augmenter votre réseau social et professionnel
• Choisir une filière de formation
• Connaître et savoir vendre ses compétences transversales
• Améliorer votre organisation et planification quotidienne
• Travailler votre ré-orientation : bilan de compétences et intérêts
• Démarrer une nouvelle activité
• Améliorer la communication et les relations de travail
• Retourner à une activité : travail, formation ou autres
• Préparation à l’entretien d’embauche : posture et stratégie
• Savoir rédiger une lettre de motivation
• Mettre en avant vos compétences dans le CV
• Travailler la posture professionnelle
• Remobilisation de la motivation

Co-construction de vos divers projets

• santé
• privé
• professionnel
• familial
• social

L’outil MAPPI sera utilisé afin de vous accompagner et vous permettre de construire votre projet de vie.

Pour vous faire un avis, vous pouvez cliquer sur le lien : témoignages